Coup de soleil : comment le soulager, l’apaiser et le soigner ?

Les bons gestes pour apaiser un coup de soleil du 1er degré

Lorsque vous attrapez un coup de soleil, les cellules de la couche superficielle de la peau sont détruites ou endommagées. La zone touchée doit donc être soignée comme une brûlure. Adoptez les bons gestes pour soulager la douleur et éviter les cicatrices.

Rafraîchissez-vous et hydratez-vous

Dès l’apparition des symptômes du coup de soleil, mettez-vous à l’abri des rayons UV pour favoriser la baisse de la température de la peau. Dans les heures qui suivent le coup de soleil, passez la zone brûlée sous l’eau tiède ou froide, jusqu’à disparition de la douleur, soit environ 15 minutes. Si la zone touchée est étendue, un bain tiède vous soulagera. Enfin, votre peau aura besoin d’eau pour réparer les lésions dues au coup de soleil. Donc, même si vous n’avez pas soif, buvez¹.

Pour traiter un coup de soleil au 1er degré : appliquez BIAFINE^® !

Après une exposition au soleil, votre peau est rouge, tiraille mais ne présente pas de cloque : votre coup de soleil est bénin. Affection fréquente de la peau, cette brûlure du 1er degré peut être traitée avec l’application d’une quantité généreuse de BIAFINE^®. Apaisante, elle favorise la cicatrisation.

Quand consulter ?

Si votre coup de soleil couvre plus de 10% de la surface totale de votre corps, si les cloques mesurent plus de 3 centimètres de diamètre, s’il touche des zones sensibles (mains, organes génitaux), si vous présentez des signes d’infection de la peau en cas de brûlures du 2e degré profond ou du 3e degré, vous devez consulter. Le médecin pourra vous prescrire des pansements ou des pommades antiseptiques destinés à éviter les infections¹.

Ne vous réexposez pas

La zone brûlée par le coup de soleil doit être protégée de toute nouvelle exposition solaire. Si vous ne pouvez pas faire autrement, couvrez la zone touchée avec des vêtements de coton léger ou avec de la crème solaire indice 50 en couche épaisse. Renouvelez l’application de crème toutes les deux heures et suivez les conseils pour soigner votre coup de soleil¹.

SOURCE :
_{1Ameli Santé. Coup de Soleil: que faire et quand consulter? 2020.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/coup-soleil/bons-reflexes-consultation-medicale [Consulté le 11 mars 2021]}